睡眠助手app是一款有助于睡眠的小工具，在这里可以轻快的放松自己的大脑，舒心的感觉去睡觉，让你的有种回归大自然的效果，还能帮你找到很多的功能，都是一些有助于自己睡眠功能的软件，让你轻松的进行感受吧。
睡眠助手官方版介绍
睡眠助手能改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，冥想帮助卸下心灵重担，让你轻松睡好觉，在睡觉时帮助进入深度睡眠，消除负能量，减少大脑中的杂念，和进入专注状态，放空自己，有效改善失眠，提升睡眠质量。帮助改善专注度，高品质白噪音，改善睡眠质量，提升睡眠品质。体会前所未有的放松，能帮助2265用户快速放松，提升办事效率。
睡眠助手软件特点
30种以上的背景音频
海滩的浪声、流动的溪水、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、心跳声等。
音量可控制
定时自动关闭
您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。
自定义混音
您可以自定义您觉得舒心的白噪声，通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。
后台运行
支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。
软件亮点
1、改善情绪，缓解焦虑和压力
2、轻松入睡，缓解失眠
3、全部功能免费使用
4、更加专注
5、可自定义的环境
6、高品质的舒缓之音
7、更好的不受干扰的睡眠
8、设计简洁美观
更新内容
v22.3.10版本
修复了已知bug；
v21.8.20版本
稳定性改进和错误修正。
包名：com.wjcm.sleephelper
MD5：61f385a7abba70ed1b5413bd743ebe36
类型：常用工具
应用指数：5
用户评论
这款睡眠助手app挺不错的，最近睡眠质量一直不好，用了它之后感觉晚上进入睡眠状态更快了，而且闹钟也不会把我气得半死！
有6位网友表示赞同！
睡不着的时候听一些放松的音乐还真有效，这个app的功能很齐全，还有白噪音、引导冥想这些功能，感觉性价比蛮高的。
有19位网友表示赞同！
其实我一直不太相信这种睡眠助手app能有效果吧，毕竟我自己的作息习惯也不固定。不过用了这款之后倒是每天都能按时上床睡觉了，可能是真的好用。
有19位网友表示赞同！
这个app真的太贵了！那么多睡眠监测功能，我只需要个闹钟和白噪音就够了，而且还要订阅付费才能使用全部功能？感觉商业化色彩强于实用性。
有5位网友表示赞同！
我已经尝试过好几个类似的app了，这个睡眠助手的界面比较简洁，而且记录的功能也还挺详细，我喜欢！
有13位网友表示赞同！
这个app的问题就在于引导冥想的语音有点死板，没有那种宁静舒缓的氛围感，感觉让人有点反感。或许可以请专业的声音演员来配音呢?
有10位网友表示赞同！
这款睡眠助手app真的强迫症福音啊！每天都会记录睡眠时长、睡眠质量，然后还会给出一些分析报告，让你清楚自己哪里需要改进，我超级喜欢这种数据化的反馈！
有17位网友表示赞同！
我还从来没用过类似的app呢，感觉这个睡眠助手不错吧！可以试一试看能不能改善我的睡眠质量，最近一直熬夜导致头晕脑胀的。
有13位网友表示赞同！
界面设计太花哨了，看着反而有点焦躁不安。我希望能够有个更简洁、更容易上手的app就好。
有9位网友表示赞同！
这个睡眠助手真是把我困住了！一开始觉得可以尝试一下，结果越用越依赖它，每次都要打开来看自己的睡眠数据，而且还会被一些小游戏和建议吸引！
有12位网友表示赞同！
我主要就是想找个好用闹钟的app，没想到这款睡眠助手也兼顾了其他功能，挺好用的！白噪音效果确实不错。
有17位网友表示赞同！
我觉得这个app的功能有点重复，很多睡眠监测软件都提供同样的功能，没有太多创新性啊！
有19位网友表示赞同！
这个app最大的优点就是免费！其他的睡眠助手要么功能有限，要么就要收费订阅？这款虽然也有一些限制，但至少可以先试试，非常值得推荐!
有10位网友表示赞同！
我下载了这款睡眠助手后发现它对个人隐私的保护做得不太完善，感觉有点担心。希望开发者能够重视这个问题。
有19位网友表示赞同！
这个睡眠助手的评价都不错的样子，我也想试试看能帮我睡个好觉！每天晚上都辗转反侧真的很头疼
有9位网友表示赞同！
我感觉这个app对于改善睡眠质量起到了一定的作用，至少让我入眠的时间变短了。不过想要完全依赖它来提高睡眠品质估计是不太现实的，还是需要规律的生活作息。
有7位网友表示赞同！
我本身就比较喜欢睡午觉，这款睡眠助手反而把我扰得更烦躁了！感觉这个app的功能设计不太适合不同人群的睡眠习惯？
有10位网友表示赞同！