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揭秘人体健康的“调节器”:探索荷尔蒙的秘密

发布时间:2024-10-25浏览:76

日常生活中,经常听到荷尔蒙一词,那到底什么是荷尔蒙呢?荷尔蒙其实就是激素,它不但影响一个人正常的生长、发育及情绪表现,更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素。它一旦失衡,身体便会出现病变。一个人能否达到身心健康,荷尔蒙担当着举足轻重的地位。人体有8个重要的荷尔蒙值得关注。

1.生长激素

生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,是一种肽类激素。它能促进人的生长,调节体内的物质代谢。其分泌不仅受下丘脑产生的生长激素释放激素的调节,还受性别、年龄和昼夜节律的影响,睡眠状态下分泌明显增加。因此,长期日夜颠倒,打乱正常节奏,肯定会影响身高。当生长激素分泌过多或过少时,都会影响身体的正常发育,或者变得很胖,或者过高,或者过于矮小等。巨人症、肢端肥大症及侏儒症的发生都与生长激素密切相关。

2.褪黑素

褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙。它可以延缓衰老,调节免疫和改善睡眠质量等,同时对调节食欲和能量水平起着重要作用。褪黑素的分泌受昼夜节律和年龄变化的影响。夜间褪黑素分泌量比白天多5~10倍,清晨2:00到3:00达到峰值,其水平高低直接影响到睡眠质量。通常来说,褪黑素的分泌量随着年龄增大而逐渐下降,特别是35岁以后,自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10%~15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。

3.甲状腺激素

甲状腺激素是甲状腺所分泌的激素。颈部的甲状腺,控制了身体的新陈代谢,也调整身体所产生的热量和能量,促进消化及成长。若是甲状腺分泌不正常,身心健康都会受到严重的影响。如果甲状腺激素分泌过多,人可能会感觉紧张或不安、总是感觉热、吃得过多、骨质疏松、心悸等;反之,则可能脉搏和心跳迟缓、手脚冰凉、怕冷畏寒,说话口齿不清,感觉迟钝,身体发胖等。

4.甲状旁腺素

甲状旁腺素有助于调节血液、器官的功能和骨骼中钙的含量,也有益于身体分解和代谢维生素D。当分泌量较低时,会发生脚抽筋和心律不齐;当分泌量过剩,则可能出现脱水、肾结石和骨质疏松症。

5.胸腺素

胸腺素是由胸腺产生的一种淋巴生长因子,具有增强细胞免疫功能和调节免疫平衡的作用。人体血液中的胸腺素浓度越高,免疫功能就越强,对人体防癌、抗感染及延缓衰老都有非常重要的作用。如果胸腺素分泌过少,人就容易生病感冒。

6.肾上腺素

肾上腺素由肾上腺释放,是一种激素和神经传送体。它能使心脏收缩力增强,适应在紧急状态下机体能量供应的需要。如果肾上腺素分泌过少,那么在危险时的适应能力就会大大降低;如果分泌过多,则身心将一直处于紧张的状态中。

7.胰岛素

胰岛素能让肌肉、脂肪和肝脏中的细胞吸收血液循环中的葡萄糖或食物消化后的能量,是机体内唯一降低血糖的激素。如果胰岛素缺乏,则血糖增高,部分则随尿排出,形成糖尿,即所谓的糖尿病;反之,则会出现血糖过低的表现,会有虚弱、颤抖、眩晕、神经紧张和心绪不宁等。

8.性激素

性激素包括雄激素、雌激素和孕激素,主要作用是刺激生殖器官的生长和调节生殖器的机能。雄激素能增加肌肉的能量,使人富有创造力,而且和人的性欲有直接关系;雌激素能增加身体脂肪的成分,使人富于情感,思绪细密。如果两者比例失常,则女性会变得男性化,而男性也会变得女性化。孕激素主管着生育。如果孕激素水平低,则胎儿无法正常发育,出现流产甚至生育难的现象。

用户评论

断秋风

这款《人体健康遥控器荷尔蒙》游戏听起来好有趣啊,不知道玩起来是怎样的呢。

    有11位网友表示赞同!

半世晨晓。

荷尔蒙这个词让我觉得这个游戏一定很有挑战性!

    有19位网友表示赞同!

又落空

对人体健康的研究题材太吸引人了,很期待这个游戏的内容。

    有9位网友表示赞同!

青瓷清茶倾城歌

之前没听过这种以健康为主题的休闲游戏,还挺想试一试的。

    有15位网友表示赞同!

歇火

《人体健康遥控器荷尔蒙》这个标题听起来好独特啊,不知道是模拟什么过程呢。

    有13位网友表示赞同!

久爱不厌

感觉这款游戏的操作应该很简单吧,健康主题的游戏谁不喜欢玩呢?

    有7位网友表示赞同!

風景綫つ

人体健康一直是人们关注的焦点,这样的游戏很有意义。

    有20位网友表示赞同!

花海

荷尔蒙这个词让我想起了生物实验,希望这个游戏能做得很有教育性。

    有14位网友表示赞同!

拽年很骚

想要通过玩游戏了解更多的生理知识,这款游戏似乎能满足我。

    有10位网友表示赞同!

寻鱼水之欢

休闲游戏的标题这么独特,一定不会让人失望吧。

    有12位网友表示赞同!

北朽暖栀

人体健康遥控器?不知道是不是可以模拟体检的过程啊。

    有11位网友表示赞同!

你与清晨阳光

荷尔蒙在游戏中占多大的比重呢?好期待这个游戏的玩法。

    有9位网友表示赞同!

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