揭秘高效大脑：如何培养顶级思维能力

各位老铁们好，相信很多人对揭秘高效大脑：如何培养顶级思维能力都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于揭秘高效大脑：如何培养顶级思维能力以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

如果看过《最强大脑》节目，你会惊叹为什么同样是大脑，差别却会这么大？为什么不同的人有着不同的思维习惯？我们要怎样去培养良好的思维习惯？思维能力又要如何去提升呢？

思维导图能告诉我们答案。

什么是思维导图？

东尼·博赞先生说：“思维导图是用图像表现的发散性思维。发散性思维过程也就是大脑思考和产生想法的过程。通过捕捉和表达发散性思维，思维导图将大脑内部的过程进行了外部呈现。”

也就是说，思维导图是一种以促进思维激发和思维整理为目的的可视化、非线性的思维工具。

为什么思维导图能有效促进我们的思维能力呢？

帮助提高学习和工作效率的思维工具有很多，而思维导图是使用人数较多，也较容易上手的一种。

在这里给大家推荐三本书，通过这三本书的学习，我们就能轻松搞定思维导图。

第一本《思维导图攻略：快速上手与落地实践》；第二本《看完就用的思维导图》；第三本《思维导图实战派》。

如何运用思维导图实现高效记忆

记忆是我们学习生活中最重要的技能之一，我们也常常会因为自己的记忆不好而苦恼不已。但是记忆其实有很多方法可循。

思维导图基本要求就是每一个分支都对应着一个关键词，这就要求让思维导图成为一个信息“筛子”，把信息中最核心的内容保留下来，这个过程我们叫它导图的筛子效应。

筛子效应可以保留信息的核心内容以及关键词之间的逻辑关系。信息精简和关键词梳理，都有利于我们对信息的理解和记忆。

信息精简化的关键是关键词提炼。下图是根据“逻辑思维：《时间的朋友》跨年演讲”（约13500字）精简过后的思维导图。

一篇1万多字的文章，通过关键词提取可以把文章信息提炼为数百字，前后相差了近百倍。对于记忆而言，同样的信息内容，关键词提取可以帮我们大大精简信息，从而达到高效记忆的效果。

电子书链接: https://pan.baidu.com/s/1tGVWL6KHbGC6IqPy3BP0Gw 提取码: a8em

如何在短时间内读懂一本书

中国新闻出版研究院发布了第十八次全国国民阅读调查结果。调查结果显示，在成年人中，人均每年纸质书阅读量为4.7本。求知欲比较强且自控力也不错的人，每年的阅读量至少有50本书，那他们又是如何记住所读书本内容的呢？

要读懂并记住一本书，最重要的在于熟悉其框架结构。思维导图是处理信息的高效工具，它能帮助我们筛选出有用的信息，并将这些信息整理存档，将散落的知识点整合成一个完整的知识网络。用思维导图做读书笔记，简单来讲就是获取信息——提炼精华——内化知识——实践应用的过程。

思维导图帮你成为演讲达人

说到演讲每个人都会有紧张情绪，紧张的本质是自我保护，在面对陌生的人和陌生的场景，我们或多或少都会有不安全感。

要克服这种紧张的情绪，最有效的途径就是要做好充足的准备。借助思维导图，我们只需要5分钟就可以构思好演讲的三要素、演讲流程、听众阅读材料以及演讲稿。

由于篇幅限制，详细内容不做过多描述，大家可以到《思维导图攻略：快速上手与落地实践》一书中的第8章寻找你需要的答案。

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既然思维导图的功能如此强大，那我们是不是随便画画都可以达到想要的效果呢？

No！

刘艳老师在《看完就用的思维导图》一书中给大家介绍了365黄金思考法。

“3”指的是思维导图的3种视觉呈现方式：全图版、全文字版和图文并茂版；“6”指的是绘制思维导图的6大核心要素：中心图、线条、关键词、图像、颜色、结构；“5”指的是绘制思维导图的5大步骤：绘中心图、设大纲、拓展细节、思考节点关联、加重点内容配图。”

详细内容大家感兴趣的话可以到刘艳老师的《看完就用的思维导图》一书中查找。

链接: https://pan.baidu.com/s/1A5FFYINj-jRkuAq0j0PqLA 提取码: 3bqr

“无落地，不导图”

思维导图的学习并不在于思维导图的绘制本身，而是在于实际应用和思维提升。说到实际应用，推荐的第三本书《思维导图实战派》该上场了。实践出真知，思维导图的普及也是这样，唯有实战，才能洞悉思维导图的真谛，才能领悟博赞教授宏伟的理论体系，才能真正达到应用上的得心应手。

链接: https://pan.baidu.com/s/1hji-dCGLITPNS-53u-5--w 提取码: im8b

回到思维导图本身，看起来十分简单的形式，中心图、主干、支干、图像、颜色、关键词，很多人以为多看几遍就能画了。事实果真如此吗？

No！

如果你对思维导图感兴趣；如果你想提升自己的记忆能力；如果你想记住自己读过的每一本书；如果你想提升自己的写作能力和演讲能力；如果你想掌握思维导图的绘制技能，那么就打开这三本书一起学习思维导图吧。