大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何帮助孩子们科学使用电子产品：苹果「防沉迷」设置全攻略的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
尽管越来越多的 App 开始推出「青少年模式」，网络游戏也限制了未成年人的在线时长，但和儿童共享手机或是账户总能让儿童有机会绕开这些限制。
创建儿童帐户
在 Apple 生态中，想要实现家长对孩子设备的管理，需要用到「家人共享」功能。是的，「家人共享」除了能够支持共享订阅/购买项目，也承载了家长控制的相关能力。
「家人共享」群组中有不同的角色，包括组织者、监护人、儿童等，界定是否为儿童的年龄因国家或地区而异，在中国大陆，这个标准为 14 岁。
如果你和孩子的设备都已更新到 iOS 16/iPadOS 16 或更高版本，那么作为「家人共享」组织者的你，可以直接使用「快速开始」直接完成对儿童设备的初始设置；整个流程清晰明了，能够帮助家长，从开始一步一步完成对儿童设备各项功能的设置。
但如果这两台设备中有任何一台系统版本比较老，比如最高只能升级到 iOS/iPadOS 15，那么就需要手动设置，简单流程如下，具体设置可以参考 Apple 的官方文档：
「家长端」创建家庭群组：前往「设置」-「姓名」-「家人共享」
「家长端」邀请儿童加入家庭群组：这一步骤需要输入儿童的 Apple ID，如果儿童已经拥有 Apple ID，可以直接 添加到「家人共享」群组。如果儿童没有 Apple ID，你可以在将其添加到「家人共享」群组的过程中为其创建一个专属 Apple ID。
「儿童端」登录儿童 Apple ID，自动加入家庭群组
不用担心儿童通过切换 Apple ID 来绕开你的所有限制，一旦设置了访问限制，儿童端的 Apple ID 将无法退出登录。
管理儿童帐户
设置好了儿童的设备，家长可能会有不同的考虑，比如手机只会在非工作日给到儿童、又或者手机承担了日常联络的职责，所以在这部分中我们将所有的和「家庭管理儿童设备使用」的设置集合在一起，方便家长进行查阅。
使用时间管理
App 使用时间
儿童使用手机平板，家长最担心的就是儿童会沉迷于游戏、社交或是视频 App，而 iOS 12 开始提供的「屏幕使用时间」可以详细了解儿童的手机使用状况；还可以借助「停用时间」和「App 使用时间上限」功能来管控儿童使用电子设备的时间。比如，你可以设置晚 9 点后后禁止儿童使用手机，也可以限制每天只能玩 30 分钟的游戏。
设置「儿童端」的「App 使用时间上限」与正常流程大体相同，只不过需要在「家长端」前往「设置」-「家人共享」-「屏幕使用时间」设置。且「儿童端」在到达限额时，无法自行解除限制，需要向父母或者监护人请求更多使用时间。具体的设置方法可以参考 Apple 的官方文档《在 iPhone 上为家庭成员设置屏幕使用时间》。
引导式访问
如果你有更严苛的儿童设备管理需求，比如只想限定在 1 个应用上，那么可以考虑启用「引导式访问」。通过引导式访问，你可以将儿童的 iPhone 限制运行单个特定 App，比如在儿童独自在房间内学习时，让其 iPhone 停留在诸如「词典」应用内。
「引导式访问」可以满足必须的工具需要的同时，防止儿童在学习时间使用 iPhone 的其他娱乐功能。不仅可以暂时限制设备运行单个 App，还会停用硬件按钮和与当前任务无关的手势操作。
启用引导式访问，你需要在「儿童端」前往「设置」-「辅助功能」-「引导式访问」，设置引导式访问密码；稍后打开特定的 App，连按三次侧边按钮启用「引导式访问」。
内容访问限制
Apple 服务内容分级
所有由 Apple 官方渠道提供的内容服务，包括 Apple Music（含 podcast）、iTunes Store、Apple Books、Apple News、Apple Fitness 等，都进行了内容分级。
家长可以儿童限制访问不宜内容和具有分级限制的音乐、影片等内容，操作方法是前往「家人共享」-「屏幕使用时间」，在「允许的商店内容」下，为每项功能或设置选取所需的设置。
Apple Store 中的 App 也有相应的分级，比如深受未成年人喜爱的《和平精英》就是一款 17+ 游戏，不符合条件的 Apple ID 在尝试下载安装时，需要申请家长/监护人的批准。
如果你需要在诸如爱奇艺、抖音等中启用内容分级，需要在儿童设备上，前往对应 App，启用青少年模式，并设置密码。
阻止网页内容
iOS/iPadOS 也提供了自动过滤网站内容的能力，可以限制儿童通过设备上的 Safari 浏览器和其他 App 访问成人内容，家长还可以将特定网站添加到白名单或者黑名单中。
设置的入口在「家人共享」-「儿童头像」-「屏幕使用时间」-「内容和隐私访问限制」-「内容访问限制」。
除了网页内容还可以对 Siri 网页搜索、访问 Game Center 进行限制。不过考虑到大陆儿童的使用习惯，这两项设置可能并不常用。
购买消费管理
防话费损失
儿童使用手机看视频刷抖音的时候，可能无法快速甄别当前网络连接方式是 Wi-Fi 还是蜂窝移动数据，更容易出现流量超标的情况，造成话费损失。
在指定应用关闭蜂窝移动数据支持的前提下，家长可通过「内容和隐私访问限制」中的「蜂窝数据更改」选项设置为「不允许更改」可以防止该现象。
购买前询问
App Store 中正式上架的 App，所有付费项目都是通过App 内购买实现的，包括我们熟知的游戏点券充值、直播平台打赏等。想要防止儿童误操作或者认知不足造成财产损失，「购买前询问」功能是必备的功能。
通过「购买前询问」，当孩子想要购买或下载新项目时，会向家庭组织者发送请求。家庭组织者可以使用自己的设备来批准或拒绝请求，如果批准请求并完成购买，则相应项目会自动下载到孩子的设备上。
如果拒绝了请求，则不会发生相应的购买交易或下载，且儿童设备上会收到一条通知，指出你拒绝了这个请求。
家庭组织者可以向群组中年满 18 周岁的另一名家长或监护人授予管理「购买前询问」请求的权限。儿童的消费「审批」采用的是竞争审批制，每次购买只需一名成年人批准即可生效。 「购买前询问」功能的设置入口在「设置」 >「家人共享」>「儿童头像」>「购买前询问」
除了 App Store，iTunes Store、Apple Books 中的付费资源，也会受到「购买前询问」的限制。Apple 官方也提供了更详细的说明文档。
儿童安全保障
通讯限制
现在针对儿童的诈骗和诱拐也屡见不鲜。如果有必要的话，可以通过「屏幕使用时间」中的「限定通信」功能限制，可以避免儿童跟来路不明的人联络，或者只能跟特定的联络人联络。不过这个功能只能限制「电话」「FaceTime 通话」和「信息」，并不适用于国内更常见的「微信」「QQ」等软件。
通过家庭共享功能，你还可以查看、编辑孩子的 iCloud 通讯录，并且设置禁止孩子自行编辑联系人，更好地管理孩子的通信对象和可通信时间，防止孩子遭遇诈骗等。
查找定位
AirTag 的问世，让更多人认识了「查找」这个 App。对于家长而言，「查找」也是一个实用功能。它既可以用来查找丢失设备的位置，也可以在特定情况下，快速定位小孩的位置。
家长需要在家长端「设置」 >「家人共享」>[儿童头像]>「位置共享」中，启用位置共享，并勾选「阻止更改」。
临时借用场景
上文介绍了给儿童设置专属 iPhone/iPad 的步骤和诸多可选项，对于暂时没有小孩，或者还没有给小孩配备手机的大人们，可能会遇到另一个问题——小孩想临时使用你的手机，该怎么办？
临时使用的时间不长，大动干戈进行设置的成本太高；不进行任何设置，又担心隐私泄漏或者意外消费。事实上，你可以进行一些基础的设置，将自己的手机暂时变成一个「儿童玩具」，把它放心交给熊孩子使用。
如果熊孩子只是想打游戏，或者刷流媒体，你可以直接启用「引导式访问」，将设备固定在特定应用内。
如果儿童有更多的使用需求，那么为了保障数据和财产安全，你可以操作下面两个步骤：
一方面在 「内容和隐私访问限制」-「iTunes Store 与 App Store 购买项目」中，分别将「安装 App」「删除 App」以及「App 内购买项目」更改为「不允许」
另一方面还需要在「屏幕使用时间」中限制访问微信、相册、支付宝等应用的时间。
有效沟通大于工具管理
一代人有一代人的命题，80 后、90 后的童年，可能是偷偷打红白机/看电视，和家长斗智斗勇。而现在的小孩，无论是在心智成熟度，还是接触的事物上，都不可同日而语。但不变的是，未成年人的抗诱惑能力较差，更容易受到周遭环境的影响，需要更多的引导。家长如果用好「家人共享」功能，可以发挥互联网和电子设备对于儿童成长的积极作用。
不过，再全面的功能终究只是辅助，「如何建立亲子间的互信」是每一个家长和孩子相处中需要学习的课题。和孩子进行有效的沟通，远比依靠「家人共享」来监控儿童来得有效，才能真正有助于孩子的健康成长。
用户评论
这个app真的很实用！我儿子自从用了防沉迷功能后，明显在玩游戏的时间上有了一些控制，不再那么沉迷了，感谢开发团队的用心。
有7位网友表示赞同！
设置起来特别简单，并且能明显看到我们孩子玩手机和电脑的时间减少了。作为家长，我感到很放心。
有12位网友表示赞同！
这个功能太好用了，不仅限定了游玩时间，还能进行家长监控，随时了解孩子的使用情况。
有17位网友表示赞同！
苹果的防沉迷系统真的帮了大忙！以前孩子一回家就只顾着玩手机，现在能平衡一下时间，也做了不少其他的课外活动。
有7位网友表示赞同！
我真的很惊讶这个功能这么全面而且容易理解。教给孩子正确使用电子产品的意识，从爸爸妈妈做起很容易就做到了。
有18位网友表示赞同！
这款软件的指示步骤很清晰，让我这样的非技术父亲也能轻松帮我的孩子设置好防沉迷系统，真的省了很多困扰。
有7位网友表示赞同！
安装了手把手教你设置苹果的‘防沉迷’功能后，家里明显多了更和谐的家庭氛围，因为我不用担心孩子的电子设备使用过度的问题了。
有20位网友表示赞同！
真的很感激有这样一个系统可以帮助教育引导，感觉孩子们变得更加平衡且健康地使用科技产品。
有17位网友表示赞同！
这套教程既详细又实用，父母们可以轻松掌握如何为孩子设定适当的时间限制和功能开关，对现代家庭来说非常必要。
有13位网友表示赞同！
自从启用了防沉迷模式后，我明显感到孩子更愿意花时间在课堂作业或阅读上。我对这个系统的效果真的很满意！
有19位网友表示赞同！
这不仅是一个技术解决方案，还像是一次深入的家长教育课程。让孩子意识到游戏时间和生活平衡很重要。
有13位网友表示赞同！
父母们别担心设置过程复杂——只需要跟着教程一步步来，很轻松就能学会如何为孩子设定防沉迷模式。
有13位网友表示赞同！
我的小女儿现在在玩游戏时会提醒她使用时间了，这不仅仅是因为软件的限制，也因为我们引导得好，真是太开心看到她的改变！
有6位网友表示赞同！
这个功能太让我有安全感了！我感觉不仅我自己在教育上多了一份支持，还能直接了解孩子每天使用电子设备的时间。
有6位网友表示赞同！
教会了我怎样更好地管理孩子的数字化生活。现在我家的孩子既快乐又充满活力，并且知道何时该停止享受科技的娱乐而去做更有益的事情。
有10位网友表示赞同！
苹果防沉迷系统不仅限定了游戏时间，还教我们做家长如何设置更科学的使用习惯，这极大地改善了我们对电子产品使用的看法和态度。
有17位网友表示赞同！
真的很感谢这个功能让我们有办法让孩子在享受技术带来的乐趣同时也能拥有健康的生活方式。这是一个智慧的选择，既方便又实用！
有6位网友表示赞同！
通过这个‘手把手教你设置苹果的防沉迷’课程，现在我能够更好地与孩子一起设定使用时间，保证他们的成长不受负面影响。
有12位网友表示赞同！
家长和孩子们都能从中学到很多有关适度使用电子产品的知识，这不仅仅是对孩子的负责，也是对整个家庭生活的改善。太赞了！
有16位网友表示赞同！